Hi Leute,
diese Woche ist einiges passiert und im folgenden gibt es einen kleinen Rückblick für euch:
vor einigen Tagen war es endlich so weit: Ich habe per Email eine Einladung zur anstehenden Parkour WM in Japan bekommen. 😎😇🙏🏼🤸🏼♂️
Dass ist eine große Ehre für mich: mein Fokus und Training der letzten Monate liegt nur auf diesem Event.
Mein Training läuft zur Zeit einfach super. Zwar spüre ich immer noch mein rechtes Handgelenk von meinem schweren Sturz in Japan, aber es wird langsam besser und ich trainiere gerade eher die Dinge bei deren in die rechte Hand nicht arg brauche… dass ist allerdings ziemlich schwer, weil meine Sportart den ganzen Körper benötigt. 😅
Gerade steht vor allem viel Dehnen, Ausdauer und Krafttraining auf dem Programm. Parkour natürlich auch, nur liegt der Fokus Anfang des Jahres auf den anderen Punkten.
Wichtig ist mir vor allem ökonomisches Training:
1-2 mehr Ruhetage, dafür aber im Training viel fokussierter sein und mehr Energie 🤘🏽
Außerdem beschloss ich mental mich zu verbessern und durch einen Hinweiß letze Woche bestellte ich mir im Internet die Biografie von Turn Ikone Fabian Hambüchen. Turnen ist unterschiedlich von meiner Sportart, aber es gibt auch viele Gemeinsamkeiten.
Fabian ist eine starke Persönlichkeit und ein Idol für mich. Super natürlich dass mein Idol auch in meinem ARD Film “Der Parkour Profi” zu Wort kommt.
Was mir sehr gut in diesem Buch gefallen hat, sind die Themen die er ehrlich anspricht:
1.) Motivation
2.) Rückschläge
3.) Neid von anderen
4.) dumme Sprüche die einen für Tage oder Wochen beschäftigen
Ich glaub diese Erfahrungen hat jeder schon gemacht, deswegen kann ich dieses Buch nur jedem empfehlen 😉
Vor allem merke ich gerade an meiner Person einige der Punkte.
Bilder der Woche
Stuttgarter Pavillon 
Sonne in Stuttgart
Gar nicht so einfach alle Bilder alleine und nur mit Selbstauslöser zu machen 😁🤷🏼♂️
Selfie 😉 
